Se usi regolarmente un Nespresso per preparare il tuo caffè mattutino, potresti trovarti a chiederti quanto caffè stai consumando. Potresti trovarti più confuso di prima di iniziare a cercare su Internet. Qual è la vera risposta?
Non esiste una risposta univoca a tutte le domande. Esistono capsule Nespresso di diverse dimensioni e ognuna contiene caffè diverso, quindi il contenuto di caffeina può variare notevolmente da una capsula all’altra. Bene, ti diamo una ripartizione di quanta caffeina si trova tipicamente in Nespresso e ti danno alcuni suggerimenti per determinare in che modo la caffeina è specificatamente nelle tue capsule.
La risposta breve
Quanta caffeina c’è in Nespresso? In una capsula Nespresso sono generalmente contenuti tra 60 e 150 mg di caffeina.
Contenuto Di Caffeina Nespresso: Una Stima Di Base
Fortunatamente, Nespresso pubblica linee guida sul contenuto di caffeina, anche se trovare la quantità di caffè in una particolare capsula è ancora difficile. Secondo la guida ufficiale di Nespresso, le singole capsule di caffè espresso contengono solitamente tra 60-150 mg di caffeina . Questa è una gamma piuttosto ampia, quindi scomponiamola.
Come punto di partenza, dobbiamo sapere quanta caffeina c’è in una semplice vecchia tazza di caffè. Una tazza di caffè a tostatura media da 227 grammi di forza standard contiene circa 100 mg. Anche se questo ci offre un buon punto di confronto, non è molto utile poiché si trova nel mezzo della gamma 60-150 mg per le capsule Nespresso. Tuttavia, aiuta a orientarci nel panorama della caffeina ed è un eccellente punto di riferimento mentre scaviamo più a fondo.
Credito immagine: AJEL, Pixabay
Cosa Influenza La Caffeina In Nespresso?
Probabilmente hai visto la gamma di caffeina Nespresso e ora ti stai chiedendo come sapere quanta caffeina c’è effettivamente nel tuo caffè. Ecco le cose più importanti da considerare:
Lo Stile Della Capsula è Importante
Un singolo espresso ha meno caffeina di una doppia capsula di espresso. Le linee guida di Nespresso affermano anche che le capsule di doppio espresso contengono meno di 200 mg di caffeina. Quanto meno non è chiaro, ma sulla base dell’intervallo complessivo di 60-150 mg, tra 150 e 200 mg è una scommessa sicura.
Più utile, Nespresso afferma che le capsule Gran Lungo contengono tra 120 e 200 mg di caffeina. Questo è un intervallo più piccolo, ma è comunque utile se vuoi monitorare l’assunzione di caffeina.
Credito immagine: Jon slund, Flickr
OriginalLine vs. VertuoLine Caffeina
Un’altra considerazione importante è quale versione di capsule utilizza la tua macchina Nespresso. Le capsule OriginalLine contengono in media 60 mg nelle capsule normali e circa 80 mg nelle capsule Lungo. Le capsule VertuoLine hanno una media di 105 mg di caffeina, ma alcune varietà possono avere fino a 150 mg.
In generale, è lecito ritenere che le capsule VertuoLine contengano più caffeina di OriginalLine, ma è un po’ torbida e le capsule di entrambe le linee possono avere un’ampia gamma di contenuti di caffeina.
E Il Decaffeinato?
Potresti pensare che le capsule Nespresso decaffeinate non contengano caffeina, ma in realtà non è vero. Il caffè decaffeinato ha meno caffeina del caffè normale ma non del tutto 0 mg. Quindi quanta caffeina nel decaffeinato Nespresso? Nespresso garantisce che le sue capsule decaffeinate non contengano più di 12 mg di caffeina.
Intensità Vs Caffeina
Un malinteso comune è che il caffè più forte abbia più caffeina. Quando le persone dicono caffè forte, di solito intendono più saporito. Il caffè robusto e corposo non ha necessariamente più caffeina del caffè più leggero, quindi non puoi usare il sapore come proxy per il contenuto di caffeina.
Nespresso etichetta specificamente le sue capsule con un livello di intensità. Questo livello non si riferisce al contenuto di caffeina, ma piuttosto al gusto delle capsule di caffè.
Conclusione
Comprendiamo che può essere frustrante cercare di capire tutti i dettagli del contenuto di caffeina di Nespresso. Ogni capsula è unica, quindi il contenuto di caffeina varia a seconda della capsula Nespresso che stai utilizzando. È importante sapere quanta caffeina Nespresso hai!
Questa guida avrebbe dovuto far luce sull’argomento e aiutarti a capire quanta caffeina contengono le tue capsule Nespresso. Queste linee guida generali sono affidabili e ti aiuteranno a farti un’idea del contenuto di caffeina delle tue capsule Nespresso, anche se non è esatto.
Immagine in primo piano di Jon slund su Flickr
